Social Media

Dieetin aloitus

20. helmikuuta 2017
Eilen se alkoi. Nyt ollaan virallisesti miinuskaloreilla ja dieetti lähti käyntiin. Toistaiseksi ruokamäärät vielä tuntuu ihan hyvältä ja treenit kulkee jotenkin. Luulen, että ensimmäiset kompastukset ja mielialan heittelyt tulee siinä kohtaa kun ensimmäiset lepopäivät koittaa. Silloin nimittäin hiilihydraattimäärät ovat huomattavasti pienemmät kuin treenipäivänä, joten nälkä voi tulla vielä! Toistaiseksi olen yhtä ähkyssä kuin mitä olin myöskin ylläpitäjien ruokavaliolla ja ruokaa saa kyllä ihan huolella tankata kroppaan.



Treenit kulkee toistaiseksi hyvin ja nelijakoinen ohjelma sopii mulle kuin nappi otsaan. Viime syksyyn ja ensimmäiseen BC:hen verrattuna mun olkapäät, hauis ja ojentaja ovat kehittyneet aivan mielettömästi. Selkä ja pakara ovat tällä hetkellä ongelmakohdat mitkä kaipaavat lisää pihviä, joten lisää sumomavea ja soutuliikkeitä on siis tiedossa isommalla romumäärällä :D Treenitahti kiihtyy myös maaliskuusta eteenpäin kun valmennus vaihtuu Bull's All Out-valmennukseen ja siellä sitten treenataan ja kovaa ja dieetti saa lisäbuustia. Odotan kyllä ennakkotapaamistakin jo innolla, joka on 12.3. Tampereen keskustassa. 





Aamulla tahkosin myös jo rakkaudeksi muodostuneen aamuaerobisen. Herääminen kävelylle on kyllä hankalaa, mutta siihen tottuu. Syksyllä olin myös dieetillä ja aamuheräämisiin kyllä tottui nopeasti. 30-45min kävely aamulla tekee kyllä mielellä tosi hyvää ja saa samalla raitista ilmaakin. Välillä aion tehdä kyllä aerobiset myös salilla juurikin siksi, ettei talvikelit oikein nappaa lenkeillä. Siitäkin syystä, että mun tuurilla kuitenkin kaatuilen tuolla ja loukkaan itteni. Toistaiseksi jos päästäisiin eteenpäin ilman sairasteluja tai loukkaantumisia. Se olisi iso bonus tälle alkaneelle dieetille. 






Post Comment
Lähetä kommentti