Social Media

NORDIC FITNESS EXPO 2019 PART 1 ⎢VIIMEISTELYVIIKKO (VLOG)

12. lokakuuta 2019
Legendaarinen "peak week" ja viimeistelyviikko on ehkä suosituin puheenaihe kun puhutaan Fitness-urheilusta. Villeimmät kuvitelmat lentää kovaa ja korkealta ohitse kun kuvitellaan, että joko silloin urheilija ei saa muuta tehdä kuin unelmoida vedestä ja leivästä tai sitten vastaavasti kikkailut nousee uusiin sfääreihin ja kyseisen viikon aikana lavakunto taiotaan luontaistuotekaupan keitoksilla ja superfoodeilla. Ei nyt ihan näinkään. 

Kisakunnon viimeistelyyn on niin monta tapaa kuin on tekijää sekä urheilijaa. Viimeistely voi parhaimmillaan tuoda upean kunnon lavalle mutta huonoimmillaan se voi pilata kuukausien työn. Ideana on kuitenkin kuoria kehosta nimenomaan se ylimääräinen neste pois sekä pumpata lihakset täyteen hiilihydraatilla, jotta ne erottuvat lavalla ja ne näyttävät täysiltä. Uskomukset siitä, että viimeistelyviikolla tapatuu ihmeitä, on täysin vääriä. Jos kehossa on rasvaa ennen viimeistelyä, se ei sieltä häviä maagisesti eikä se keho kiristy maagisesti parin yön aikana. Siksi moni ei laske viimeistelyviikkoa preppiviikoille, koska se poikkeaa todella oleellisesti varsinaisesta dieettivaiheesta. 

Videolta pääsette seuraamaan mun viimeistelyviikon ja sitä edeltävän viikon toilailuja aina kisaviikon torstaihin asti. Itse kisavideo tulee lähiaikoina myös Youtubeen ja suosittelen, että seuraat meikäläistä Instagramissa! Olet silloin ekojen joukossa, joka saa tiedon uusista Youtube-videoista ja niiden julkaisuaikatauluista! 





EDELLINEN POSTAUS: 



Lisää höpinöitä ja juttujani löydät myös näistä kanavista, pistä ihmeessä seurantaan!



    


Youtube: @tessaolsbo



Post Comment
Lähetä kommentti